La Curva Psicológica of Adaptación: Qué Esperar al Estudiar in Irlanda
Estudiar a year académico completo in the extranjero is a experiencia emocionante pero also desafiante. is importante entender that hay a proceso psicológico natural of adaptación that todos the students experimentan. Conocer estas fases you ayudará a ti and a your hijo a prepararse better and a entender that the altibajos emocionales son completamente normales.. Es importante entender que hay un proceso psicológico natural de adaptación que todos los estudiantes experimentan. Conocer estas fases te ayudará a ti y a tu hijo a prepararse mejor y a entender que los altibajos emocionales son completamente normales.
La Curva of Adaptación: the Cuatro Fases
Los psicólogos and expertos in educación internacional han identificado a patrón común in the adaptación of students internacionales. Esta "curva of adaptación" tiene cuatro fases principales:
1. 1. Fase of Luna of Miel
Duración: Primeras 2-6 semanas
Características:
- Emoción and entusiasmo inicial
- Todo parece new e interesante
- El student está emocionado by the aventura
- Se siente positivo about the experiencia
- La novedad enmascara the dificultades
Durante esta fase, the student está tan emocionado by estar in a new país that the dificultades menores (como no entender completamente the idioma o extrañar the comida of casa) minimizan. Todo is a aventura.
2. 2. Fase of Choque Cultural / Depresión (Culture Shock / Depression Phase)
Duración: Semanas 3-8 aproximadamente
Características:
- La novedad desaparece and the realidad establece
- Sentimientos of nostalgia and tristeza
- Extrañar a the familia, amigos and comodidades of casa
- Frustración with the idioma (sentirse that no progresa lo suficientemente rápido) (sentirse que no progresa lo suficientemente rápido)
- Dificultades for hacer amigos o sentirse parte of the grupo
- Puede haber problemas académicos (todo is more difícil in otro idioma) (todo es más difícil en otro idioma)
- Pensamientos of "¿Qué estoy haciendo aquí?"
- Deseo of volver a casa
Esta is the fase more difícil and is completamente normal. Muchos padres preocupan cuando their hijo pasa by esta fase, pero is a parte esperada of the Adaptation Process. the student está procesando the pérdida of their vida anterior mientras intenta construir a nueva.. Muchos padres se preocupan cuando su hijo pasa por esta fase, pero es una parte esperada del proceso de adaptación. El estudiante está procesando la pérdida de su vida anterior mientras intenta construir una nueva.
Señales of that your hijo está in esta fase:
- Llama a casa more frecuentemente and suena triste
- Expresa that quiere volver
- Se queja of that no entiende nada o that is very difícil
- Parece menos entusiasta about the experiencia
3. 3. Fase of Ajuste
Duración: Meses 2-6
Características:
- El student comienza a adaptarse a the new cultura
- Mejora in the idioma facilita the comunicación
- Se forman amistades more profundas
- Se siente more cómodo with the rutina
- Los desafíos vuelven more manejables
- Sentimientos more equilibrados (no tan altos como the fase 1, no tan bajos como the fase 2) (no tan altos como la fase 1, no tan bajos como la fase 2)
- Comienza a ver the aspectos positivos nuevamente
Durante esta fase, the student comienza a encontrar their lugar. the idioma mejora, the amistades profundizan, and the rutina vuelve familiar. the altibajos emocionales suavizan.. El idioma mejora, las amistades se profundizan, y la rutina se vuelve familiar. Los altibajos emocionales se suavizan.
4. 4. Fase of Dominio / Aceptación (Mastery / Acceptance Phase)
Duración: Últimos meses of the year académico del año académico
Características:
- El student siente cómodo and confiado in the new entorno
- El idioma ya no is a barrera significativa
- Tiene amistades sólidas
- Tiene amistades sólidas and siente parte of the comunidad
- Confianza in their habilidades
- Puede sentirse triste al pensar in volver a casa (ha construido a new vida)
- Aprecia the experiencia and the beneficios that ha obtenido
- El "subidón" final - se siente increíblemente bien
Esta is the fase donde todo "hace clic". the student siente como in casa in Irlanda, domina the idioma, tiene amistades profundas, and siente orgulloso of lo that ha logrado.
Gráfico of the Curva of Adaptación
Visualmente, la curva se ve así:
Nivel of Bienestar
Tiempo →
Cómo Apoyar a your Hijo in Cada Fase
Durante the Fase of Luna of Miel
- Disfruta their entusiasmo with él
- Preparación for the Fase of Choque Cultural
- No you preocupes si parece "demasiado fácil" - is normal - es normal
Durante esta Fase
Esta is the fase donde more support necesita:
- Escucha without juzgar: Permite that exprese their sentimientos without minimizarlos
- Validar their Sentimientos Es importante validar the sentimientos of the student without minimizarlos
- Recuérdale by qué está ahí: the objetivos a largo plazo
- No ofrezcas traerlo of vuelta inmediatamente: A menos that sea a situación grave, dale tiempo A menos que sea una situación grave, dale tiempo
- Mantén comunicación regular pero no excesiva: Demasiadas llamadas pueden aumentar the nostalgia Demasiadas llamadas pueden aumentar la nostalgia
- Confía in the personal of the school: Ellos están capacitados for ayudar in esta fase Ellos están capacitados para ayudar en esta fase
Durante the Fase of Ajuste
- Sigue siendo paciente - the adaptación toma tiempo (mejoró en un examen, hizo un nuevo amigo)
- Sigue siendo paciente - the adaptación toma tiempo
- Celebra their logros
Durante the Fase of Dominio
- Celebra their logros
- Reconocer the Progreso
- Prepárate for that pueda no querer volver - is a buena señal
Factores that Afectan the Adaptación
Factores that Facilitan the Adaptación
- Nivel previo of inglés: Cuanto better sea the inglés inicial, more fácil será el inglés inicial, más fácil será
- Personalidad Extrovertida Los students extrovertidos suelen adaptarse more rápido
- Experiencias previas of independencia: Campamentos, viajes solos, etc. Campamentos, viajes solos, etc.
- Apoyo of the school: Personal capacitado and disponible y disponible
- Comunicación with the familia: Balanceada - no demasiada ni very poca - no demasiada ni muy poca
Factores that Pueden Hacer the Adaptación more Difícil
- Nivel very bajo of inglés inicial: Puede extender the fase of choque Puede extender la fase de choque
- Personalidad Introvertida Los students introvertidos pueden necesitar more tiempo
- Dependencia of the Familia Estudiantes very dependientes pueden tener more dificultades
- Expectativas poco realistas: Pensar that será fácil todo the tiempo Pensar que será fácil todo el tiempo
Cuándo Preocuparse
Es importante distinguir between the fase normal of choque cultural and problemas more serios. Busca ayuda profesional si your hijo:. Busca ayuda profesional si tu hijo:
- Muestra signos of depresión severa that duran more of 2-3 meses
- Tiene pensamientos of autolesión
- Se Niega a Participar
- Señales Extremas
- No muestra ninguna mejora después of 3-4 meses
Contactar with Profesionales
El Resultado Final
Después of completar the year académico, the mayoría of students:
- Se sienten orgullosos of lo that lograron
- Han mejorado their nivel of inglés considerablemente
- Han desarrollado independencia and confianza
- Han hecho amistades internacionales
- Han crecido significativamente como personas
- Muchos quieren volver o estudiar more tiempo in the extranjero
Conclusión
Curva Natural
Clave of the Curva
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